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On Self-Love…

1 month ago by

A tous ceux qui m’ont posé des questions sur le sexe, mes chers,

J’ai reçu de nombreuses questions sur ce sujet, toutes très différentes, des précises comme des plus larges, mais le sentiment qui ressortait, je crois, le plus dans vos questions, c’est l’insécurité.

Que ce soit à propos de nos corps, de la fréquence à laquelle nous devrions avoir des relations sexuelles, de la manière dont nous gérons notre corps d’après-bébé… Selon moi, c’est souvent de ça qu’il est question. D’insécurité.

Et peut-être aussi que je lis entre les lignes parce que c’est un sujet qui a une importance énorme dans ma vie en ce moment.

Nous passons notre temps à parler de confiance en soi. Mais où la trouver ? Y aurait-il une source à laquelle nous pourrions boire ?

Et pour vous le dire tout de suite – les autres ne sont pas cette source.

Si vous n’avez pas été enduit de confianceen vous, couvert d’un amour inconditionnel, et qu’on ne vous a pas montré, quand vous étiez petit, que la seule opinion qui a vraiment de l’importance, c’est la vôtre, alors vous avez peut-être passé la plus grande partie de votre vie à rechercher la source de votre confiance en vous chez les autres.

Je sais que c’est mon cas.

Et vous savez le pire ?
Je l’ai trouvée.

J’ai trouvé pendant si longtemps de l’amour et une validation chez les autres. Des amants qui aimaient mon corps, des amis qui aimaient mon esprit, des lecteurs qui aimaient mon point de vue… Je l’ai trouvé si vite et si facilement que je pensais que c’était bon. Que c’était comme ça que nous étions censés mener notre vie.

Mais le problème ? Quand on vit pour le regard des autres, quand ils ne sont pas là, on n’est personne.

Si personne ne vous dit que vous êtes belle, êtes-vous belle ?
Si personne ne vous dit que vous êtes intelligente et douce, êtes-vous intelligente et douce ?
Et si personne ne like votre photo, est-ce que ce moment s’est vraiment passé ?

Bien sûr que vous l’êtes, et bien sûr que ça s’est passé. Mais si vous n’avez appris à vivre que dans le regard des autres, alors vous aurez du mal à le reconnaître. Et c’est terrible de vivre comme ça. C’est vide. Vous le savez, vous avez vu des célébrités (sans doute les personnes qui sont en quête d’approbation de la manière la plus visible) y goûter tellement qu’elles ont toujours besoin de plus…
Le besoin d’amour et d’approbation des autres est infini.

Mais nous pouvons changer ça.
Je sais que j’y travaille. Comment ? En m’entraînant.

Aimer est un verbe. S’accepter soi-même un entraînement. Si vous n’aimez pas votre corps, aucune parole rassurante ne vous permettra de vous sentir à l’aise dedans. Donc ENTRAINEZ-VOUS. Ne soyez pas paresseuse. ;)

Trouvez ce que vous aimez. Danser, marcher nue chez vous. Ne vous empiffrez pas – nourrissez-vous. Essayer de nouvelles choses. Suivez des challenges. Faites du sport ! Touchez-vous devant un miroir. Comprenez ce qui vous définit. Soyez réaliste par rapport à ce dont vous avez besoin. RÉALISTE ! Pas folle. Même si j’adore le mouvement du body positive, je ne me sens pas à l’aise quand je suis en surpoids – plus que MON propre poids. A mon poids naturel, je suis toujours légèrement ronde. Ça me va, j’aime bien ça. J’aime mes seins et mes fesses quand ils sont comme ça. Donc une partie du travail consiste à maintenir mon poids à un stade qui me rend heureuse et à l’aise. Où c’est facile, ce n’est pas une torture.

Je suis aussi une grande partisane du fait d’aider un peu la nature. Je sais que beaucoup d’entre vous ne sont pas d’accord et je comprends parfaitement mais certaines de mes amies se sont fait refaire les seins et ça a changé leur vie. Même Perla Servan-Schreiber a raconté dans mon podcast qu’elle s’était fait faire un lifting du visage et que ça avait été très positif sur sa vie. Si quelque chose me rendait folle, j’y réfléchirais longuement et puis je me dirais – et merde, pourquoi pas ?

Je crois qu’il faut faire ce dont nous avons besoin, ce qui nous permet de nous sentir à l’aise et chez nous dans nos corps.
Mais il faut commencer par accepter, aimer, comprendre. Commencer par l’amour.

Une fois que c’est fait, ou même quand ce processus est en cours, les autres sont toujours là.

Et je crois sincèrement que nos choix de partenaires tient beaucoup aux relations que nous avons avec nous-même.

Les gens qui vous aiment vraiment vous illumineront d’une lumière chaleureuse.
Et c’est tout.

Personne n’est censé vous faire vous sentir mal dans votre peau.
Vous n’avez rien à prouver à personne, sauf à vous-même.
Et surtout, en matière de sexe, les seules règles sont celles que vous vous fixez.

Une fois que vous avez ça, vous pouvez nouer des relations de confiance avec d’autres. Et, en amour, et plus particulièrement pour le sexe, vous sentirez ces liens s’approfondir à mesure que les personnes et les situations désastreuses disparaissent. Parce que, quand vous n’avez pas désespérément BESOIN des autres, vous CHOISISSEZ les autres.

Mais pour ça, il faut commencer par vous choisir vous en premier, tous les jours !

Bisous,
G

16 comments

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  • Powerful and inspiring words as always ..
    «  S’aimer soi même est le début d une histoire d amour qui durera toute la Vie » Oscar Wilde

  • Garance, this is so profound. I will read it often.

  • Francine Boulet 16 mars 2019, 8:27 / Répondre

    Garance, je suis une assidue depuis des années mais ces derniers jours vos réflexions me semblent essentielles.

  • Loving this, taking it with me and re-reading as often as I need <3

  • Dear Garance,

    I wanted to read again your last post about this “cool girl” that I enjoyed so much but I couldn’t find it…! Please I hope no one put pressure on you to remove it or something ?… !

    Kisses !
    MM

  • THANK YOU!

  • Your article made my day.
    Thanks Garance!
    Marie

  • Excellent article qui me rappelle ce qu’une copine m’expliquait « about healthy selfishness and self love, » il y a tres longtemps. J’ai du la regarder avec incredulite, tout cela m’etait etranger. J’ai bien avance depuis. :-)
    Bravo Garance pour cette lettre explicative en termes simples et directs.

  • What a beautiful article Garance. Thank you for sharing this with your readers. I just started reading Covy’s The seven habits of highly effective people. Sounds like a corny management book, but it seems more about character building. The first habit it being proactive; where he describes only you can change your behaviour and in that way take responsibility. It has a lot to do with what your writing about loving yourself without necessarily receiving that from people around you. I haven’t finished the book yet, and I want to reflect on all the learnings in my morning papers to help me deal with my issues. If you don’t know the book yet, I would recommend checking it out. I wish you the best of luck on your journey, and Im happy to read that you have made a comfortable home for yourself that can be your safe space throughout this self discovery. Hug from Amsterdam!

  • MARINE MIRGUET 17 mars 2019, 5:31 / Répondre

    Ça fait plaisir de relire du Garance Doré ! Concis, direct et full of (self-)love ! Génial :))

  • vu que l’article est en anglais, alors que je regarde la version française du site, je ne comprends pas grand chose !

  • Florencia 18 mars 2019, 9:06 / Répondre

    I hope you can talk about all this in your podcast soon, I am feeling such a DEEP connection to your process and I am really looking forwards to listening to your new voice, and all this new raw power that is surfacing. Bisous. Flor from Argentina

  • J’adoooore cet article, plein de vie, d’espoir, d’amour…

    je ne sais pas si j’arriverai à me toucher devant un miroir, très honnêtement, mais qui sait ?! un jour peut être !

    Merci Garance

  • Je t’adooore. Tu as pris tellement de profondeur depuis ta séparation ! Je te sens forte et déterminée ! Ton article m’a fait à celui que j’ai écrit sur mon divorce et ensuite ma découverte du yoga <3 https://omshantishantishanti.fr/divorce-yoga-livres/

  • So beautifully said and encouraging for me today. I would love to know more about what helped you on the path of CHOOSING yourself! It’s a hard and beautiful road. Merci Garence xo

  • First when I entered your blog – I found in on some other blog on the list called « my favourite blogs » – I thought I will only comment I love the illustrations here. But then I read the first sentence of the post. And then the second. And puff I was traped! I kept reading! :D Thank you for this post – it’s so nice to read. I was also « the lucky one », grew with a lot of love and acceptation but it’s only now that I’m realizing how much it matters!

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